Høsten kommer

Omega 3 er en av våre viktigste energikilder, og hjelper til med å smøre blodårer, senke kolesterolet, kan forebygge alzheimer og et hav av andre ting. Unn deg selv en bedre helse ved å ta Omega 3, hver dag. Heleklubbens høykonsentrerte omega 3 kapsler er av ypperste kvalitet, produsert i Norge, og har en gunstig pris. 

Klikk deg inn på våre sider for Omega 3+6 og Omega for Menn for et godt tilbud.

Nedenunder følger utdrag fra en artikkel i VG som ble publisert den 17. September 2008.

Til tross for at omega-3 blir brukt i markedsføringen av stadig flere produkter aner ikke to av tre hvor mye omega-3 de faktisk bør få i seg.

Etter nye EU-regler som er adoptert av Norge kan matvarer få tilsatt næringsstoffer som igjen brukes i markedsføringen. Dermed finnes det nå eksempelvis brød, yoghurt og pølser som reklamerer med omega-3-innhold, selv om den sunneste typen vi trenger finnes naturlig i fet fisk.

Mengden av omega-3 i produktene varierer veldig og nå viser det seg at vi som forbrukere vet lite om hva vi bør se etter.

Ifølge en meningsmåling foretatt av Norstat for Axellus sier 67 prosent av de 646 spurte at de ikke vet hvor mye omega-3 man er anbefalt å få i seg daglig.
Også en av fire storforbrukere, som tar omega-3-tilskudd nesten daglig, oppgir et alt for lavt nivå for det de tror de skal få i seg i forhold til det anbefalte.

Ifølge ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky er det ikke rart forbrukerne er forvirret når det er mange produkter på markedet som dukker opp med omega-3.

- Hvem går rundt og husker nøyaktig innhold av omega-3 i villaks kontra makrell i tomat? Forvirringen kan også skyldes at kosttilskuddene som selges inneholder omega-3 i ulike konsentrasjoner, sier hun.

Ifølge VGs test er en skive med makrell i tomat eller et par spiseskjeer tran om dagen godt nok, mens du derimot må spise 476 omega-3-knekkebrød for å få samme effekten.

- Det er viktig at det settes til nok til at det har noen effekt, ellers blir man lurt. Produsenten har ikke noen plikt til å si om det er omega-3 fra planter eller fisk. Man må være sin egen lille detektiv for å finne ut av det. Det er i overkant av hva gjennomsnittsforbrukeren gidder, sier Arsky til VG Nett.

Den anbefalte dosen omega-3 er 0,5 til 1 prosent av det totale energiinntaket for en dag.

Les resten av artiklen på VG